Vida social na terceira idade.
Muitos ainda acreditam que o idoso deve levar uma vida limitada, evitando atividades sociais ou decisões independentes. Mas o envelhecimento é um
Aqui, você encontra conteúdos confiáveis sobre geriatria, cuidados com idosos e bem-estar ao longo da vida.
Porque cuidar do outro — e de si — é um ato de presença, amor e compromisso com a vida.
Muitos ainda acreditam que o idoso deve levar uma vida limitada, evitando atividades sociais ou decisões independentes. Mas o envelhecimento é um
A perda de memória pode fazer parte do envelhecimento natural, mas alguns hábitos ajudam a preservar a saúde do cérebro. No blog, a Dra. Sibelle Tierno, médica geriatra em São Paulo, orienta sobre os cuidados com a memória: atividade física, exercícios cognitivos, boa alimentação, sono de qualidade e uso de estratégias no dia a dia. Quando o esquecimento começa a interferir nas tarefas cotidianas, é hora de procurar um geriatra para avaliação. Prevenção, cuidado e atenção fazem toda a diferença!
A osteoporose é uma doença silenciosa que fragiliza os ossos e aumenta o risco de fraturas, especialmente em idosos. No blog, a Dra. Sibelle Tierno, médica geriatra em São Paulo, explica como o diagnóstico precoce, feito por densitometria óssea e avaliação clínica, é fundamental. A alimentação rica em cálcio, atividade física regular, exposição solar moderada e hidratação são medidas essenciais na prevenção e tratamento. Saiba mais sobre como proteger sua saúde óssea e envelhecer com mais autonomia e segurança.
Na terceira idade, manter uma alimentação equilibrada é essencial para o bom funcionamento do organismo e prevenção de doenças. No blog, a Dra. Sibelle Tierno, médica geriatra em São Paulo, compartilha orientações práticas sobre como montar refeições saudáveis, evitar alimentos ultraprocessados, garantir o consumo de cálcio e manter uma boa hidratação. A combinação de uma boa alimentação com atividade física leve é uma das chaves para envelhecer com saúde, disposição e autonomia.
A depressão é uma doença séria e pode afetar especialmente os idosos, muitas vezes de forma silenciosa. Fatores como perdas, solidão, doenças crônicas e mudanças na rotina contribuem para o surgimento do quadro depressivo. No blog, a Dra. Sibelle Tierno, médica geriatra em São Paulo, explica os sinais da depressão na terceira idade, como preveni-la com atividades prazerosas e apoio emocional, e a importância do acompanhamento médico para garantir saúde mental e qualidade de vida.
Cuidar com empatia e conhecimento faz toda a diferença.
Sou médica geriatra formada pelo Hospital das Clínicas da USP, com especialização em Cuidados Paliativos pelo Hospital Sírio-Libanês. Minha missão é proporcionar um atendimento acolhedor e atencioso para pacientes e suas famílias, ajudando a enfrentar os desafios do envelhecimento com mais tranquilidade.
Uma visão completa da saúde do paciente, considerando não apenas os sintomas, mas também o conforto, a rotina e as necessidades emocionais e sociais.
Esquecimentos e confusão mental podem ser desafiadores. Com uma avaliação especializada, ajudamos a entender e a lidar com essas questões da forma mais tranquila possível.
A recuperação após uma hospitalização pode ser delicada. Um acompanhamento especializado ajuda a evitar novas complicações e a proporcionar mais segurança e tranquilidade no retorno para casa.
