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Categoria: Geriatria preventiva

Osteoporose

A osteoporose é uma doença silenciosa que fragiliza os ossos e aumenta o risco de fraturas, especialmente em idosos. No blog, a Dra. Sibelle Tierno, médica geriatra em São Paulo, explica como o diagnóstico precoce, feito por densitometria óssea e avaliação clínica, é fundamental. A alimentação rica em cálcio, atividade física regular, exposição solar moderada e hidratação são medidas essenciais na prevenção e tratamento. Saiba mais sobre como proteger sua saúde óssea e envelhecer com mais autonomia e segurança.

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Como evitar a depressão?

A depressão é uma doença séria e pode afetar especialmente os idosos, muitas vezes de forma silenciosa. Fatores como perdas, solidão, doenças crônicas e mudanças na rotina contribuem para o surgimento do quadro depressivo. No blog, a Dra. Sibelle Tierno, médica geriatra em São Paulo, explica os sinais da depressão na terceira idade, como preveni-la com atividades prazerosas e apoio emocional, e a importância do acompanhamento médico para garantir saúde mental e qualidade de vida.

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Ambientes seguros para idosos.

Na terceira idade, o risco de acidentes domésticos, especialmente quedas, é maior devido a alterações naturais do envelhecimento e doenças como osteoporose. Neste artigo, a Dra. Sibelle Tierno, médica geriatra em São Paulo, explica como adaptar a casa para tornar o ambiente mais seguro para pessoas idosas. Dicas práticas incluem barras de apoio, calçados adequados, iluminação noturna e muito mais. Confira todas as orientações e previna acidentes com empatia e atenção aos detalhes do cotidiano do idoso.

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Envelhecer com qualidade.

Neste artigo, a Dra. Sibelle Tierno explica como o envelhecimento saudável está diretamente relacionado aos hábitos de vida que cultivamos. Embora não possamos controlar o tempo ou a genética, é possível investir em escolhas que favorecem uma vida mais longa, ativa e com qualidade. Com acompanhamento geriátrico adequado, é possível prevenir doenças, manter a autonomia e viver melhor em todas as fases da vida.

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