A importância do diagnóstico precoce e do cuidado contínuo
A osteoporose é uma doença silenciosa, mas que pode causar consequências significativas para a qualidade de vida do idoso, principalmente por aumentar o risco de fraturas mesmo em quedas leves. Com o envelhecimento, é natural que ocorra certa perda de massa óssea, mas na osteoporose esse enfraquecimento se intensifica, tornando os ossos mais frágeis e porosos.
Estima-se que cerca de 1 em cada 3 mulheres e 1 em cada 5 homens acima dos 50 anos sofrerão uma fratura osteoporótica em algum momento da vida. Por isso, é essencial que o diagnóstico seja feito precocemente, antes que ocorra uma fratura.
O que é a osteoporose e por que ela preocupa tanto?
A osteoporose é caracterizada pela diminuição da densidade e da qualidade dos ossos, tornando-os mais suscetíveis a fraturas. As fraturas de quadril, coluna e punho são as mais frequentes e podem levar a hospitalizações, perda da mobilidade e autonomia, além de dor crônica e impacto emocional.
Em muitos casos, a osteoporose não apresenta sintomas até que ocorra uma fratura. Por isso, o rastreamento em pessoas idosas é essencial, especialmente em mulheres pós-menopausa e homens com fatores de risco.
Como é feito o diagnóstico da osteoporose?
O diagnóstico envolve uma avaliação clínica cuidadosa, que inclui histórico de fraturas, doenças associadas, uso de medicamentos (como corticoides) e antecedentes familiares. Os exames principais são:
- Densitometria óssea (DEXA): o exame padrão ouro para avaliar a densidade mineral óssea;
- Radiografia da coluna lombar: útil em casos suspeitos de fraturas vertebrais silenciosas;
- Avaliação laboratorial, quando necessário, para investigar causas secundárias.
Prevenção e tratamento da osteoporose
O tratamento da osteoporose vai muito além do uso de medicamentos. Envolve mudanças no estilo de vida, alimentação, suplementação e acompanhamento médico regular.
Ações recomendadas para prevenir e controlar a osteoporose:
- Alimentação rica em cálcio (leite, queijos brancos, iogurtes, vegetais verde-escuros);
- Suplementação de vitamina D, conforme orientação médica;
- Exposição solar diária em horários seguros (até 10h da manhã e após 16h);
- Atividade física regular, especialmente exercícios com impacto, como caminhada, musculação leve e pilates;
- Evitar o consumo de álcool em excesso e o tabagismo, que interferem na saúde óssea;
- Hidratação adequada, que auxilia no funcionamento global do organismo.
Nos casos já diagnosticados, o uso de medicações específicas (como bifosfonatos ou outros tratamentos antirreabsortivos) pode ser necessário para reduzir o risco de fraturas.
O papel da consulta geriátrica no diagnóstico precoce
O geriatra é o profissional mais preparado para avaliar a saúde óssea do idoso de forma integral, considerando também riscos de quedas, uso de medicações, estado nutricional e histórico de fraturas. A consulta geriátrica permite personalizar o plano de prevenção ou tratamento da osteoporose, garantindo segurança, qualidade de vida e maior autonomia ao longo dos anos.
