Como evitar a perda de memória.
A perda de memória pode fazer parte do envelhecimento natural, mas alguns hábitos ajudam a preservar a saúde do cérebro. No blog, a Dra. Sibelle Tierno, médica geriatra em São Paulo, orienta sobre os cuidados com a memória: atividade física, exercícios cognitivos, boa alimentação, sono de qualidade e uso de estratégias no dia a dia. Quando o esquecimento começa a interferir nas tarefas cotidianas, é hora de procurar um geriatra para avaliação. Prevenção, cuidado e atenção fazem toda a diferença!