Osteoporose
A osteoporose é uma doença silenciosa que fragiliza os ossos e aumenta o risco de fraturas, especialmente em idosos. No blog, a Dra. Sibelle Tierno, médica geriatra em São Paulo, explica como o diagnóstico precoce, feito por densitometria óssea e avaliação clínica, é fundamental. A alimentação rica em cálcio, atividade física regular, exposição solar moderada e hidratação são medidas essenciais na prevenção e tratamento. Saiba mais sobre como proteger sua saúde óssea e envelhecer com mais autonomia e segurança.